Профилактика инфекционных заболеваний. Купание в проруби - правила безопасности.

Профилактика инфекционных заболеваний — это комплекс мер, направленных на предотвращение возникновения и распространения инфекций. Выделяют специфическую и неспецифическую профилактику, а также законодательные меры и образовательные программы.

Направлена на предупреждение заболеваемости конкретной инфекцией.
Некоторые методы:

Вакцинация — вакцины помогают формировать иммунный ответ на конкретные патогены, уменьшая риск заражения и распространения заболеваний. Например, вакцинация против гриппа, кори, паротита, краснухи, туберкулёза.

Пассивная профилактика — в организм вводятся готовые антитела к определённой инфекции, что используется для экстренной профилактики (например, экстренная профилактика столбняка).

Активно-пассивная профилактика — соединяет оба вида: пациенту вводят вакцину и сыворотку.

Купание в проруби- правила безопасности.

Купание в проруби требует соблюдения правил безопасности. Резкое погружение в холодную воду может быть опасно для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее. Перед купанием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Некоторые заболевания, при которых окунаться в прорубь не рекомендуется:

Сердечно-сосудистые заболевания — резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и повысить артериальное давление.

Заболевания органов дыхания — погружение в ледяную воду может обострить астму, хронический бронхит и др..

Заболевания нервной системы — людям с эпилепсией, невралгией и другими заболеваниями нервной системы стоит быть особенно осторожными, так как перепад температур может вызвать ухудшение их состояния.

Заболевания кожи — дерматит, псориаз и другие проблемы с кожными покровами при погружении в прорубь вызывают раздражение и распространение заболевания.

Беременность и период лактации — беременным женщинам и кормящим матерям не рекомендуется погружаться в прорубь, так как это вызывает стресс для организма и негативно сказывается на здоровье ребёнка.

Требования

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Некоторые требования к местам:

Толщина льда в месте обустройства проруби — не менее 20–25 см.

Площадка должна быть очищена от снега, размер её должен в несколько раз превышать величину проруби, чтобы со всех сторон к воде были свободные подходы.

Дно под прорубью должно быть ровным, лучше песчаным, без крутых уклонов, водорослей, коряг, крупных камней.

Берег в районе проруби должен быть удобным для движения в обоих направлениях.
Недалеко от места купания должен располагаться пункт обогрева (тёплое помещение с раздевалкой, палатка).

Некоторые правила безопасного купания в проруби:

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, возможно — специальные резиновые тапочки, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой верёвки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец верёвки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно — по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую тёплую одежду, выпить горячего чаю.

Чего нельзя делать:

-купаться, если рядом нет спасателей и медработников;
-нырять в воду прямо со льда;
-окунаться в состоянии алкогольного опьянения.