Профилактика гриппа и ОРВИ. Посещение праздничных мероприятий: меры безопасности.

Профилактика гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа и ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций) включает комплексный подход. Он включает использование медикаментозных средств, рекомендации по изменению образа жизни, соблюдение правил гигиены и вакцинацию.

В период эпидемий врачом могут быть назначены противовирусные препараты для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ. Однако их применение должно быть согласовано с врачом. Антибиотики для профилактики не рекомендуются — они не действуют на вирусы.

Образ жизни

Укрепление иммунитета. Полноценное питание, физическая активность, полноценный сон.

Избегание контактов с заболевшими и мест массового скопления людей в период эпидемии.

Регулярное проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха.

Своевременное лечение хронических заболеваний — люди с хроническими заболеваниями (диабет, сердечно-сосудистые и лёгочные заболевания, иммунодефициты) находятся в группе повышенного риска тяжёлого течения гриппа и развития осложнений.

Гигиена

Часто мыть руки с мылом или использовать антисептик на спиртовой основе. Вирусы могут жить на поверхностях несколько часов.

Не прикасаться к лицу, глазам, носу и рту грязными руками.

При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или локтевым сгибом. После использования сразу выбрасывать салфетку.

Использовать средства защиты — ношение маски в людных местах, маску нужно менять каждые 2–3 часа.

Вакцинация против гриппа — один из самых эффективных методов профилактики. Прививки помогают снизить риск заражения и уменьшить вероятность осложнений, если человек всё-таки заболеет.

Вакцинироваться рекомендуется до начала эпидемического сезона — осенью, в сентябре или октябре.

Иммунитет после прививки формируется в течение 2–3 недель, и важно, чтобы организм успел выработать защиту до того, как вирус начнёт активно циркулировать.

Особенно важно вакцинироваться детям (старше 6 месяцев), беременным женщинам, людям старше 60 лет, людям с хроническими заболеваниями.

Посещение праздничных мероприятий: меры безопасности.

При посещении праздничных мероприятий важно соблюдать меры безопасности, чтобы избежать опасных ситуаций в местах большого скопления людей. Эти меры касаются поведения перед мероприятием, во время него и после него.

Во время мероприятия

Избегать плотного скопления людей. Если внезапно оказаться в такой толпе, постараться как можно скорее её покинуть.

Не оказываться у сцены, трибуны, раздевалок — в возможном «центре событий».

Уклоняться от стен, перегородок — при движении в плотной колонне опасно находиться возле стеклянных витрин, стен зданий, деревьев.

Если толпа пришла в движение, стараться передвигаться вместе со всеми, по течению, не против или поперёк основной массы.

В случае давки прижимать согнутые руки к груди, чтобы смягчить давление и защитить себя от сдавливания.

Не стоять рядом с мусорными контейнерами, урнами или бесхозными сумками — именно в таких местах могут быть заложены опасные предметы.

Быть осторожным во время фейерверка — пепел от салютов, даже вблизи от поверхности земли, сохраняет высокую температуру и может стать причиной ожогов.

После мероприятия

Осуществлять организованный выход из помещений и сооружений по окончании мероприятий.

При получении информации об эвакуации действовать согласно указаниям администрации и сотрудников правоохранительных органов, ответственных за обеспечение правопорядка, соблюдая спокойствие.

В случае возникновения беспорядков не поддаваться панике, спокойно покинуть место происшествия.

При взрыве или начале стрельбы немедленно падать на землю, лучше под прикрытие (бордюр, торговую палатку, машину и т. п.), для большей безопасности накрыть голову руками, и при первой же возможности покинуть место происшествия, не создавая при этом «давку» людей.