Н.Ю. Пшеничная: как подготовиться к путешествию по России

Наталья Юрьевна Пшеничная, заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, в своих рекомендациях по подготовке к путешествиям по России делает акцент на медицинской безопасности, особенно в части защиты от клещевого вирусного энцефалита (КВЭ).

Главный совет — начать подготовку заранее.

Вакцинация от КВЭ. Если планируете походы в лес или проживание в палаточных лагерях в эндемичных регионах (Алтай, Байкал, Карелия, Урал, Сибирь, Дальний Восток), вакцинация обязательна. Последнюю дозу вакцины нужно получить не менее чем за две недели до выезда, а в идеале — за три-четыре недели. Существуют плановая (первая доза осенью, вторая весной) и экстренная (ускоренная) схемы вакцинации. Даже после второй дозы в первые дни стоит избегать мест с высоким риском присасывания клещей, так как защитный уровень антител нарастает постепенно.

Консультация врача. Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом (терапевтом или инфекционистом). Врач оценит ваши хронические заболевания, аллергии и даст индивидуальные рекомендации.

Экстренная серопрофилактика. Если вы не привиты и обнаружили на теле клеща, в эндемичных регионах непривитым туристам вводят специфический иммуноглобулин против КВЭ. Но важно успеть в течение 72 часов после укуса.

Помимо прививки, важно соблюдать меры защиты:

• Используйте репелленты для открытых участков кожи.
• Носите светлую одежду с плотными манжетами, заправляйте рубашку в штаны, а штанины — в носки.
• Обязательно надевайте головной убор.
• После каждой прогулки или каждые 1,5–2 часа проводите взаимные осмотры тела и одежды.

Практические советы

Помимо медицинской подготовки, Наталья Пшеничная рекомендует обратить внимание на организационные моменты:

Изучите эпидемиологическую обстановку. Перед поездкой проверьте на сайте Роспотребнадзора, является ли выбранный регион эндемичным по КВЭ. 

Подготовьте аптечку. Возьмите с собой средства для оказания первой помощи: антисептики, перевязочные материалы, жаропонижающие, препараты от расстройства желудка и другие необходимые лекарства.

Соблюдайте правила гигиены. Мойте руки, используйте только бутилированную или кипячёную воду, избегайте уличной еды и незнакомых продуктов.

Будьте внимательны в природной среде. Не собирайте и не пробуйте незнакомые ягоды, грибы или растения.

Если у вас есть хронические заболевания или сомнения по поводу прививок, лучше всего обсудить все детали с врачом лично. Это поможет сделать путешествие по России безопасным и комфортным.