Опубликовано пт, 30/08/2024 - 11:20 пользователем rpn Во-первых, для того, чтобы было чисто, чтобы грязь с улицы не тащить в помещения. Во-вторых, находиться целый день в тяжелых сапогах, ботинках или валенках очень тяжело и неприятно. Так что сменная обувь определенно нужна! Только вот какая? В то время как одна пара благотворно влияет на состояние здоровья ребенка, другая наоборот ему может навредить. *Влияние обуви на здоровье школьника* Как это обувь может повлиять на здоровье ребенка? Оказывается, еще как может! Стопа имеет уникальное строение. Она несет на себе рессорную функцию. Если со стопой все в порядке, то она снижает силу ударов и толчков во время прыжков, бега, ходьбы. Неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения плоскостопия у детей. При этом стопа свою рессорную функцию выполнять перестает. И начинается цепная реакция. Меняется походка. Нарушается кровообращение в ногах. Ухудшается осанка, вплоть до сколиоза. Деформируется позвоночник. Травмируются межпозвонковые суставы. Возможны даже микротравмы мозга от постоянных жестких толчков при ходьбе. При этом ребенок может чувствовать боль в ступнях, спине, головную боль, повышенную утомляемость. Есть хорошая новость! Плоскостопие, к счастью, поддается лечению, если вовремя за него взяться. Но мы то с вами знаем, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому очень важно ответственно подходить к выбору сменной обуви для школы. Ведь в ней ребенок проводит огромное количество времени. *Правила выбора* Как же выбрать правильную обувь? Давайте начнем с того, что мы не будем рассматривать в качестве сменной обуви: 1) Чешки и кеды. У них слишком мягкая подошва, которая совершенно не амортизирует удар пятки об пол. 2) Тапки, сланцы, сабо и любую обувь без задника. Она имеет обыкновение слетать в самый неподходящий момент. Например, при быстром движении по лестнице в толпе спешащих в разные стороны детей. Это может привести к падению и травмам. 3) Яркие спортивные кроссовки. Они подходят только для уроков физкультуры и не имеют ничего общего с деловым стилем одежды, принятым в российских школах. 4) Босоножки и слишком открытые сандалии. В них нога не защищена, подвержена внешним воздействиям. Могут и пальцы отдавить. Так что и для мальчиков, и для девочек выбирать будем туфли, полуботинки. Тем более что врачи-ортопеды тоже голосуют за них. Перед походом в магазин вооружимся следующей информацией.     *О рекомендациях, как правильно выбрать обувь для школы* Обувь, в которой ваш ребенок будет проводить в школе шесть-семь часов в день, как минимум пять дней в неделю, должна быть максимально комфортной, дышащей, не создающей дополнительной нагрузки на стопу.  *Качественная обувь:* - Без резкого запаха; - Без царапин, потертостей, деформаций; - Без складок и морщин снаружи и внутри с аккуратными швами и отделкой; - Есть декларация или сертификат соответствия. *Основные правила выбора обуви для школьников* Главное правило для выбора любой детской обуви заключается в том, что она должна быть качественной. Выбирайте обувь из натуральной кожи либо текстильных материалов. Проверьте, что подкладка в обуви и стельки также изготовлены из натуральных тканей. Подошва должна быть гибкой, толщиной не менее 0,5 см и лучше всего светлой, пружинистой. На маркировке должен быть указан состав верха, подкладки и подошвы. Маркировка обуви должна иметь информацию о размере, модели и (или) артикуле изделия, материале верха, подкладки и подошвы, условиях эксплуатации и ухода за обувью. Маркировка кожгалантерейных изделий должна содержать наименование материала, из которого изготовлено изделие, инструкцию по эксплуатации и уходу. Каждая пара детской обуви должна быть снабжена цифровой маркировкой. Это уникальный код в формате Data Matrix (квадрат с черными и белыми квадратиками внутри). Он наносится на коробку, ярлык (вшивной/навесной) или на товар. Продукцию можно проверить с помощью приложения «Честный знак», которое можно скачать для смартфонов на базе iOS и Android. Что касается застежек, то лучше всего фиксируют обувь на ноге «молния» или шнуровка, но школьникам младших классов удобнее (да и безопаснее, чем непослушные, неумело завязанные непоседой шнурки) управляться с резинками либо липучками.  Детская обувь должна быть легкой и удобной, с округлым закрытым носом и супинатором. Уличная и сменная обувь не должны сдавливать ногу и жать. Не надо приобретать своему ребенку обувь на размер больше. Специалисты советуют при покупке отдать предпочтение паре «с небольшим запасом» в 1-1,5 см, чтобы пальчики не упирались в мысок (таким образом, стопа не будет сдавлена, но при этом не будет выскальзывать из обуви). Обувь для школьников должна быть на каблуке. Высота каблука детской обуви не должна превышать 2 см – для учеников 7-12 лет и 2,5 см – для 13-17-летних школьников. Использовать в качестве сменной обуви туфли на высоком каблуке в подростковом возрасте специалисты настоятельно не рекомендуют. По их мнению, ношение шпилек более 2 часов подряд может привести к поперечному плоскостопию, деформации стопы, нарушению осанки и даже к варикозному расширению вен у юных модниц. Сменная обувь должна быть закрытой или полузакрытой. Босоножки, летние туфли с открытым мыском или сандалии, часто используемые в качестве сменной обуви, не способствуют правильной фиксации стопы ребенка, что может привести к ее деформации, поэтому, по мнению врачей-ортопедов, сменка должна быть закрытой, так что лучше всего присмотреться к балеткам. Однако спортивная обувь должна быть подобрана точно по размеру: если ноги в кроссовках не будут хорошо зафиксированы, есть риск получить серьезную травму.