Опубликовано пт, 29/09/2023 - 10:36 пользователем 
rpn
Согласно позиции Всемирной организации 
здравоохранения, наиболее эффективным 
средством против гриппа является 
вакцинация, ведь именно вакцина 
обеспечивает защиту от тех видов вируса 
гриппа, которые являются наиболее 
актуальными в данном эпидемиологическом 
сезоне и входят в её состав. 
Роспотребнадзор напоминает, что особенно 
важно защитить себя от гриппа пожилым 
людям, маленьким детям, беременным 
женщинам, людям, страдающим хроническими 
заболеваниями (астмой, диабетом, 
сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с 
ослабленным иммунитетом.

 

Правила профилактики гриппа:

 

Сделайте прививку против гриппа.

Пользуйтесь маской в местах скопления 
людей.

Сократите время пребывания в местах 
массовых скоплений людей и общественном 
транспорте.

Избегайте тесных контактов с людьми, 
которые имеют признаки заболевания, 
например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, 
особенно после улицы и общественного 
транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после 
улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в 
котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в 
помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором 
находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, 
содержащих витамин С (клюква, брусника, 
лимон и др.).

По рекомендации врача используйте 
препараты и средства, повышающие 
иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в 
семье или рабочем коллективе — начинайте 
приём противовирусных препаратов с 
профилактической целью (по согласованию с 
врачом с учётом противопоказаний и 
согласно инструкции по применению 
препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, 
сбалансированно питайтесь и регулярно 
занимайтесь физкультурой