Опубликовано пт, 06/01/2023 - 16:32 пользователем 
rpn
Грипп, ОРВИ и COVID-19 относятся к числу 
наиболее массовых инфекционных 
заболеваний.
Какие существуют способы профилактики?
Одним из самых эффективных способов 
профилактики гриппа и COVID-19 
остается вакцинация.
Также существует неспецифическая 
профилактика  – это методы 
профилактики, 
направленные на повышение защитных сил 
организма для противодействия 
респираторным вирусам.
Гигиена рук — это важная мера 
профилактики распространения инфекций. 
Чаще мойте 
руки с мылом. Рукопожатие, поручни в 
общественном транспорте, ручки дверей 
в организациях, общественных зданиях и 
т.д. – все это источники повышенного 
риска 
в передаче вирусов. После любого контакта 
с вышеуказанными местами общего 
пользования необходимо мыть руки. Если 
нет возможности помыть руки с мылом, 
используйте спиртовые антисептики для 
рук, дезинфицирующие салфетки.
Необходимо чаще проветривать помещения, 
проводить их влажную уборку.
Не стоит забывать о тепловом режиме: важно 
одеваться по погоде, не допускать 
переохлаждение организма, соблюдать 
температурный режим в жилых и 
общественных 
зданиях.
Важно рациональное питание, также 
влияющее на сопротивляемость организма: 
употребление продуктов питания 
содержащих полноценные белки, витамины 
группы С 
(цитрусовые, киви, сладкий перец, квашеная 
капуста, отвар шиповника и др.). Включите 
в 
рацион продукты, содержащие витамины А, 
цинк и кальций: молочные и кисломолочные 
продукты, твердые сыры, отварную рыбу, 
говядину морковь со сметаной, изюмом или 
курагой и др.
Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и 
отдыха, старайтесь больше находится на 
свежем 
воздухе.
В период сезонного увеличения 
заболеваемости постараться ограничить 
посещения 
массовых мероприятий, особенного в 
закрытых помещениях, мест массового 
скопления 
людей.
В закрытых помещениях, в общественном 
транспорте, в медицинских организациях 
использовать для защиты органов дыхания 
одноразовые маски.
При чихании, кашле, насморке использовать 
одноразовые бумажные салфетки-платки; не 
использовать их повторно.
Если заболели, то  необходимо вызвать 
врача на дом.
Если лечение проходит в домашних 
условиях, то необходимо выделить для 
больного 
отдельную посуду, после использование 
тщательно ее мыть и дезинфицировать.