Опубликовано ср, 04/01/2023 - 11:38 пользователем rpn  Закаливание организма следует начинать, когда вы здоровы. Закаливание организма (кроме  моржевания) не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая  роль. Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им  могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития.  Закаливание представляет особую разновидность физической культуры, важнейшее звено в  системе физического воспитания. Современные родители уделяют мало внимания прогулкам с детьми в зимнее время  года, совершенно несправедливо считая, что ребенок и так часто болеет, а мороз и снег только  усугубят ситуацию. Между тем, все микробы, вызывающие болезни развиваются в  бескислородной среде, а дыхание воздухом богатым кислородом для них губительно. Лишая  ребенка прогулок в зимнее время, родители способствуют тому, что ребенок болеет постоянно.  Зимние прогулки с детьми укрепляют иммунитет ребенка, а чтобы ребенок не замерз на улице  необходимо ему купить спортивную одежду и научить его кататься на лыжах, на коньках или  сноуборде. Ничто не защищает ребенка от простудных заболеваний и не дарит такой заряд  бодрости, как зимние виды спорта. Тем более в новогодние праздники и зимние каникулы,  времени у родителей и детей для прогулок  много. Вдыхаемый холодный воздух повышает  сопротивляемость организма и способствует закаливанию ребенка. Даже с грудным ребенком в  зимнее время года надо гулять ежедневно, если температура воздуха не ниже 10 градусов. А с  детьми старше 1,5 лет можно уже кататься на санях или на ледянке. Не надо ребенка постоянно  катать самим, пусть скатившись с горки, малыш сам карабкается наверх. Только так он получает  физическую нагрузку и у него улучшаются терморегуляционные процессы в организме. Родителям  надо контролировать состояние горок и ступеней, чтобы малыш не упал и не получил травму.  Малышам до трехлетнего возраста надо купить спортивную одежду, которая не стесняет его  движений и защищает его от ветра и снега. Обувь у малышей должна быть удобной и не  скользящей.            Все виды зимнего спорта полезны только в том случае, если они будут сопряжены с высокой  двигательной активностью ребенка.      Приучая ребенка к зимним видам спорта, нельзя постоянно пугать его риском травм, в этом  случае из него никогда не вырастит личность уверенный в своих силах. Но также нельзя забывать  об осторожности и возможных последствиях после падения. Поэтому при обучении зимним  видам спорта очень важно, чтобы ребенок понимал, что риск всегда должен быть оправдан и  тщательно продуман. В этих видах спорта надо придерживаться золотой середины.