Опубликовано ср, 14/04/2021 - 10:28 пользователем 
rpn
Весна – прекрасное время года, когда 
пробуждается природа. Но многим людям не 
удается насладиться этой порой. Им мешает 
поллиноз – заболевание, вызванное 
аллергической реакцией на пыльцу 
деревьев и трав. 


Pixabay

Время, когда в воздухе появляется пыльца 
растения-аллергена, становится настоящим 
испытанием для людей, страдающих от 
сезонной аллергии. Ее основные 
проявления: насморк, заложенность носа, 
приступы чихания, покраснение, отечность 
и зуд век.

Что можно сделать, чтобы облегчить 
симптомы:

 1) Обязательно обратитесь к врачу, если вы
    заподозрили аллергию на пыльцу
    растений. Врач – аллерголог-иммунолог
    проведет обследование, выявит
    аллергены, вызывающие реакцию, назначит
    лекарственные препараты и даст
    рекомендации по организации быта.
    Регулярно наблюдайтесь у врача, в том
    числе и вне сезона обострения.
 2) Наиболее радикальный (и эффективный)
    способ избежать обострения сезонной
    аллергии – временная смена
    климатической зоны. Проще говоря, если
    вы можете куда-то уехать в разгар
    цветения «ваших» аллергенов – сделайте
    это.
 3) Если же уехать не получится,
    организуйте свой быт и распорядок дня
    таким образом, чтобы свести к минимуму
    возможность контакта с пыльцой:

– ограничьте время пребывания на 
открытом воздухе;

– избегайте выездов на природу (в 
сельскую местность, в лес, на дачу, на 
пикник);

– держите окна закрытыми (в помещениях, в 
автомобиле);

– установите дома системы для очистки и 
фильтрации воздуха, используйте 
специальные сетки на окна;

– ежедневно проводите влажную уборку;

– вернувшись с улицы, обязательно примите 
душ, вымойте голову и смените одежду; 
прополощите рот, промойте глаза и нос 
физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl);

– избегайте употребления в пищу свежих 
косточковых фруктов, орехов, зелени и 
специй, кваса, меда (многие растительные 
продукты имеют в своем составе 
родственные молекулы, которые становятся 
причиной перекрестных реакций). Нельзя 
применять фитотерапию (лечение травами) и 
косметические средства, содержащие 
натуральные растительные компоненты.

4. Отслеживайте концентрацию 
пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе 
при помощи специализированных ресурсов в 
интернете и мобильных приложений. Каждый 
год цветение растений может начинаться и 
заканчиваться в разное время в 
зависимости от погодных условий.

5. Вне сезона цветения растений ведите 
активный образ жизни. Чаще бывайте на 
свежем воздухе, занимайтесь спортом, 
получайте как можно больше позитивных 
эмоций и впечатлений.


/По материалам  [1]сайта «ЗДОРОВОЕ 
ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)/

 


[1] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/sezonnaya-allergiya-kak-oblegchit-sostoyanie/