Опубликовано вс, 27/09/2026 - 10:03 пользователем 
rpn
Всемирный  день туризма.
Всемирный день туризма отмечают 27 
сентября.
Цель — привлечь внимание к роли туризма: 
как к фактору, который влияет на 
экономику, культуру, социальную жизнь, 
помогает налаживать международные связи 
и обмениваться культурным опытом.
Советы туристам от врача-эпидемиолога.

До поездки
Изучите санитарно-эпидемиологическую 
обстановку в стране или регионе 
назначения.

Проконсультируйтесь с врачом 
(инфекционистом). Специалист оценит риски 
и даст индивидуальные рекомендации. Часто 
обсуждают прививки от гепатита А, 
брюшного тифа, бешенства, менингококковой 
инфекции, а для некоторых стран 
обязательна прививка от жёлтой лихорадки. 
Важно: иммунитет формируется не сразу — 
прививку лучше сделать за 10–14 дней до 
выезда.

Соберите аптечку. Возьмите средства для 
регидратации (порошки для приготовления 
раствора), энтеросорбенты, при 
необходимости — противодиарейные 
средства. Не берите антибиотики без 
назначения врача — при вирусных 
инфекциях они бесполезны и могут 
навредить.

Оформите медицинскую страховку — это 
важно для покрытия расходов на лечение.

Во время поездки
Вода. Пейте только бутилированную воду в 
целой заводской упаковке. Это касается и 
чистки зубов. Если бутилированной воды 
нет, кипятите воду или используйте 
специальные туристические фильтры. 
Откажитесь от льда в напитках, если вы не 
уверены в источнике воды, из которой его 
сделали.

Еда. Выбирайте блюда, прошедшие 
тщательную термическую обработку — 
высокая температура убивает большинство 
возбудителей. Избегайте сырых 
морепродуктов (например, суши), мяса с 
кровью, непастеризованного молока. Фрукты 
и овощи мойте бутилированной или 
кипячёной водой, по возможности очищайте 
их самостоятельно. Не ешьте салаты из 
свежих овощей, если есть сомнения в том, 
как их помыли. Будьте осторожны с уличной 
едой: если блюдо долго лежит на прилавке в 
тепле или рядом летают мухи — лучше 
выбрать другое место.

Гигиена рук. Мойте руки с мылом после 
туалета, перед едой, после прогулки или 
транспорта. Если нет возможности помыть 
руки, используйте антисептик на спиртовой 
основе (с содержанием спирта не менее 60%). 
Влажные салфетки не
Купание. Не глотайте воду из открытых 
водоёмов (рек, озёр) — это может привести к 
заражению паразитами. В бассейне 
хлорированная вода убивает многие 
микробы, но не все.

Акклиматизация. В первые дни отпуска не 
перегружайте желудок экзотической едой — 
дайте организму время адаптироваться.

Другие риски. Не гладьте животных в дикой 
природе и не ходите босиком — так можно 
подхватить паразитов или грибок.

Если появились симптомы
Не игнорируйте признаки: температура, 
диарея, рвота, боли в животе.

Главное — восполняйте потерю жидкости. 
Пейте чистую воду, аптечные растворы для 
регидратации, некрепкий чай небольшими 
порциями. В первые часы лучше 
воздержаться от еды, затем перейти на 
щадящий рацион (рисовый отвар, сухари, 
отварной картофель).
Срочно обратитесь к врачу, если:
симптомы не проходят 2–3 дня;
температура выше 38,5 °C;
в стуле появилась кровь;
есть признаки сильного обезвоживания 
(сильная жажда, сухость во рту, редкое 
мочеиспускание тёмной мочой, 
головокружение).
Не принимайте антибиотики без назначения 
врача — при вирусных инфекциях они 
бесполезны и могут навредить.

.... Категория документа:

 * ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ [1]
 * Информация [2]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/248
[2] https://06.rospotrebnadzor.ru/312