Опубликовано ср, 01/07/2026 - 09:41 пользователем 
rpn
ОРВИ летом.* *На улице тепло и условий для 
простуды, казалось бы, нет.

На самом деле, респираторные вирусы 
жизнеспособны круглый год, поэтому ни 
весна, ни лето не защитят от возможной 
встречи с ними.

В отношении ОРВИ принято считать, что 
иммунитет в летнее время обычно сильнее, 
чем в зимний или переходный период. 
Однако ученые выяснили, что высокая 
температура окружающей среды, подобная 
летней жаре, ослабляет 
вирусоспецифический адаптивный 
иммунитет.

Летом мы включаем на всю кондиционер, 
купаемся в водоёмах, дети особенно любят 
проводить много времени в воде. 
Переохлаждение или, наоборот, перегрев 
снижают защитные силы 
организма, неблагоприятно влияют на 
защитные факторы слизистых оболочек, 
прежде всего – носоглотки, которая служит 
входными воротами вирусных инфекций.

Попадая в организм через слизистую 
оболочку верхних дыхательных путей или 
конъюнктиву глаз, вирусы, проникнув 
в клетки эпителия, начинают размножаться 
и разрушать их. В местах внедрения 
вирусов возникает воспаление. Через 
поврежденные сосуды, попадая в кровоток, 
вирусы разносятся по всему организму. При 
этом организм выделяет защитные вещества, 
проявлением чего являются признаки 
интоксикации.

Если иммунитет ослаблен, возможно, 
присоединение бактериальной инфекции.

Летом инфицирование наступает так же, как 
и зимой.

*А может это сезонная аллергия?*

Стоит помнить, что аллергическая реакция 
усиливается на улице, при контакте с 
пыльцой, а в помещении самочувствие 
улучшается.

При ОРВИ насморк продолжается и на улице, 
и в помещении, может сопровождаться 
подъемом температуры и обычно проходит в 
течение 7-10 дней. 

*Болеть не хочется в любое время года!*

Одной из основных проблем в отношении 
ОРВИ в летний период является то, что 
люди, как правило, принимают меры 
предосторожности только зимой и забывают 
о них с наступлением тепла. Это может 
привести к увеличению риска заболевания 
ОРВИ, особенно при посещении массовых 
мероприятий или в путешествиях.

Меры профилактики ОРВИ в летний период не 
отличаются от профилактики простуд 
зимних:

 * мойте руки с мылом, с собой носите
   антисептическое средство или влажные
   салфетки для рук;
 * больше гуляйте, двигайтесь, будьте
   физически активными;
 * пейте больше воды, летом и так
   необходимо увеличить объём выпиваемой
   жидкости;
 * питайтесь правильно: регулярно и
   полноценно – употребляйте в пищу
   сезонные ягоды и фрукты, они богаты
   витаминами;
 * не забывайте про полноценный сон, он
   важен и в отпуске; 
 * осторожнее с кондиционером: не
   направляйте поток ледяного воздуха на
   себя, устанавливайте температуру не
   ниже 21 градуса;
 * не купайтесь в холодной воде:
   рекомендуемая температура воды для
   взрослых не ниже 18 градусов, для детей —
   не ниже 22;
 * после купания снимите мокрую одежду,
   оботритесь полотенцем. 

*Если вы заболели, ограничьте общение!*

Не распространяйте инфекцию. Для людей с 
ослабленной иммунной системой даже 
простая ОРВИ может быть опасной. 

Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с 
одинаковой вероятностью могут развиться 
бактериальные осложнения, например, 
пневмония, отит, гайморит. Если симптомы 
заболевания усиливаются, появляются 
новые, температура долго не спадает или 
снова поднялась – обратитесь к врачу.

*Не забывайте о мерах профилактики 
круглый год!*

/Информация подготовлена на основе 
открытых Интернет-источников/

.... Категория документа:

 * ПРЕСС-ЦЕНТР [1]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/245