Опубликовано ср, 25/02/2026 - 09:45 пользователем 
rpn
Ежедневно мы прикасаемся руками к 
десяткам различных предметов (личным 
вещам, поручням в общественном 
транспорте, в магазинах и т.д.). Все эти 
предметы накапливают пыль, грязь, 
бактерии, которые в итоге попадают на наши 
руки и лицо. В связи с этим, гигиена рук 
критически важна для нашего здоровья.

Одним из первых врачей, кто начал 
распространять знания о мытье рук для 
профилактики заболеваний в 1840 году, был 
венгерский врач-акушер Игнац Филипп 
Земмельвейс.

Мытье рук — одна из основных эффективных 
гигиенических практик в повседневной 
жизни. Гигиена рук включает в себя мытье 
рук с мылом, а также использование 
специальных средств (антибактериальные 
гели, салфетки, спреи).

Как мыть руки?

Предпочтительнее мыть руки с мылом под 
проточной водой. Необходимо смочить руки 
теплой водой, нанести мыло, потереть 
ладони, пока мыло не образует пену, а затем 
распределить мыло по всей поверхности 
рук, уделяя особое внимание межпальцевым 
промежуткам, области вокруг и под ногтями. 
Процедура занимает около 20 секунд. Далее 
нужно промыть руки под проточной водой и 
вытереть полотенцем.

В домашних условиях рекомендуется 
использование обычного мыла. При этом 
жидкое мыло предпочтительнее кускового, 
так как оно снижает риск передачи 
инфекции от одного человека к другому.

Мытье рук обязательно:

- перед работой с продуктами питания 
(перед разделыванием сырого мяса, рыбы и 
после него);
- перед приемом пищи;
- после прикосновения к деньгам (на них 
скапливается огромное количество 
бактерий);
- после физического контакта с животными 
или их отходами;
- перед любыми процедурами, когда 
необходимо прикасаться к лицу;
- после возвращения домой с любой 
прогулки, даже если не посещали 
общественные места, поскольку в любом 
случае - прикасались к кнопке лифта, 
перилам или ручке входной двери;
- после посещения туалета;
- после контакта с кровью или другими 
биологическими жидкостями организма;
- до и после ухода за заболевшими людьми;
- после кашля, чихания, сморкания.

Если нет возможности помыть руки, в 
качестве альтернативы используйте 
дезинфицирующее средство и втирайте его в 
кожу не менее 20 секунд.

Также важно, что излишне частое мытьё рук 
(особенно с антибактериальным мылом) 
постепенно истощает поверхностные липиды 
кожных покровов, что приводит к более 
глубокому проникновению моющих средств в 
поверхностные слои кожи. Повреждение кожи 
рук также изменяет микробиом, что 
приводит к более частой колонизации 
патогенных микроорганизмов и развитию 
гнойничковых заболеваний кожи. Не 
забывайте о нанесении увлажняющего крема 
после мытья или дезинфекции рук.

Каждый человек должен понимать важность и 
необходимость соблюдения гигиены рук и 
правильно выполнять данную процедуру, что 
позволит снизить распространенность 
различных инфекций.

Чаще говорите детям о важности мытья рук, 
а лучше покажите им пример. Позаботьтесь о 
себе и своих близких!

Соблюдайте правила личной гигиены и 
будьте здоровы!

.... Категория документа:

 * ПРЕСС-ЦЕНТР [1]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/245