Опубликовано чт, 25/12/2025 - 09:51 пользователем 
rpn
Санитарная гигиена, профилактика ОРВИ.

Профилактика острых респираторных 
вирусных инфекций (ОРВИ) включает меры по 
личной гигиене, меры в общественных 
помещениях, дезинфекцию и, в некоторых 
случаях, вакцинацию. Поскольку ОРВИ 
вызывают сотни разных вирусов, 
универсальной прививки от неё не 
существует, поэтому главный упор делается 
на неспецифическую профилактику.

Личная гигиена

Регулярное и тщательное мытьё рук. Руки 
моют перед едой, после посещения туалета, 
после контакта с общественными 
поверхностями, после кашля или чихания, 
после общения с больным человеком, после 
прогулки. Важно использовать тёплую воду 
и мыло, намыливать руки в течение как 
минимум 20 секунд, уделяя внимание всем 
участкам: ладоням, тыльной стороне рук, 
между пальцами и под ногтями.

Использование антисептиков для рук. Когда 
нет возможности вымыть руки с мылом, 
используют антисептические гели или 
спреи на спиртовой основе (с содержанием 
спирта не менее 60%).

Избегание прикосновений к лицу. Стараются 
не трогать глаза, нос и рот немытыми 
руками.

Правильное кашляние и чихание. При кашле 
или чихании рот и нос прикрывают 
одноразовой салфеткой. Если салфетки нет 
под рукой, используют сгиб локтя. Затем 
салфетку следует немедленно выбросить.

Соблюдение дистанции. В период повышенной 
заболеваемости стараются избегать тесных 
контактов с людьми, особенно с теми, кто 
проявляет признаки простуды. Держатся на 
расстоянии около 1–1,5 метров.

Общественные помещения

Регулярное проветривание помещений. 
Помогает уменьшить количество вирусов и 
бактерий в воздухе.

Влажная уборка с использованием 
дезинфицирующих средств. Особое внимание 
уделяют поверхностям, к которым часто 
прикасаются: дверным ручкам, 
выключателям, пультам, телефонам.

Использование масок (в определённых 
ситуациях). В местах большого скопления 
людей, в общественном транспорте, в 
медицинских учреждениях, а также при 
уходе за больным человеком ношение 
медицинской маски может снизить риск 
заражения. Важно правильно надевать и 
менять маску.

Дезинфекция

Профилактическая дезинфекция — 
проводится регулярно для недопущения 
распространения вирусных инфекций, 
особенно в сезон эпидемий и подъёма 
заболеваемости. Противовирусной 
обработке должны подвергаться все 
поверхности, включая мебель, 
оборудование, предметы интерьера, а также 
воздух, если помещение закрытое.

Методы дезинфекции:

Физические — механическое воздействие: 
протирание поверхностей 
дезинфицирующими растворами, 
проветривание помещений, воздействие на 
отдельные предметы горячими 
температурами.

Химические — использование специальных 
дезинфицирующих составов.

Обработка воздуха — для этой цели обычно 
используют бактерицидные облучатели, 
генерирующие ультрафиолетовое излучение.

Комбинированная обработка — сочетает 
несколько вариантов дезинфекции.

Вакцинация

Ежегодная вакцинация против гриппа. 
Вакцина не даёт абсолютной 100% защиты от 
заражения, но защищает от тяжёлого 
течения заболевания, предотвращает 
развитие серьёзных осложнений. 
Оптимальное время для вакцинации — 
период с сентября по октябрь, до начала 
эпидемического подъёма заболеваемости.

Вакцинация рекомендуется всем группам 
населения, но особенно показана лицам из 
групп риска.

Генеральная уборка: 5 самых важных правил.

План

-Продумать последовательность. Например:
-В каждой комнате первыми очищать потолки, 
светильники и верхние поверхности — пыль 
с них осядет на мебель и пол.
-Затем протирать мебель, плинтусы, 
выключатели и дверные ручки.
-В кухне приоритет — плита, холодильник и 
мойка.
-В ванной — сантехника.
-Пол мыть в последнюю очередь, чтобы не 
перепачкать уже чистые зоны.
-Разделить процесс на части. Например, 
сегодня — кухня и прихожая, завтра — 
спальня и детская.
-Сделать чек-лист — это поможет не 
пропустить ничего важного.
-Уделить внимание местам, которые обычно 
остаются «за кадром» — за шкафами, под 
диваном, вентиляционным решёткам. В 
«невидимых» зонах часто скапливаются 
пыль и аллергены.

Инвентарь

-Подготовить инвентарь заранее. 
Понадобятся, например:
-вёдра и швабры для влажной уборки полов;
-губки и тряпки для различных 
поверхностей;
-щётки и скребки для удаления сложных 
загрязнений;
-пылесос для сбора пыли и мусора;
-мешки для мусора;
-резиновые перчатки для защиты кожи рук.
-Использовать салфетки разных цветов для 
различных зон: например, жёлтая — для 
кухни, синяя — для стёкол, зелёная — для 
ванной, красная — для туалета. Такой 
вариант предотвращает перенос бактерий и 
делает процесс более гигиеничным.

Средства

-Выбирать средства с учётом типа 
поверхности. Для паркета, камня и стекла 
нужны специальные составы, чтобы избежать 
повреждений.
-Отдавать предпочтение экологичным 
средствам. Избегать агрессивной химии с 
хлором и аммиаком для деликатных 
поверхностей.
-Обращать внимание на pH средства: для 
удаления жира подходят щелочные составы, 
а для налёта — кислоты.
-Не смешивать несколько препаратов 
одновременно — они могут вступить в 
необратимую реакцию.
-Наносить средство сначала на ткань, а 
потом уже на загрязнённую поверхность.

Техника

-Делить уборку на сухую и влажную. Сначала 
удалять пыль салфетками, тряпками или 
пылесосом, затем переходить к влажной 
обработке поверхностей.
-Использовать средства индивидуальной 
защиты при работе с химическими 
средствами для очистки.

Например, перчатки, а также очки, маски или 
респираторы, если об этом сказано в 
инструкции к чистящему средству.

-Регулярно проветривать комнаты — 
открывать окна, чтобы впустить свежий 
воздух и не дышать пылью и парами моющих 
средств. Это особенно важно при работе с 
агрессивной бытовой химией.
-Следить, чтобы дети или животные не 
добрались до бытовой химии, не оставлять 
открытые упаковки в доступных местах.

.... Категория документа:

 * ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ [1]
 * Информация [2]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/248
[2] https://06.rospotrebnadzor.ru/312