Опубликовано ср, 03/12/2025 - 12:41 пользователем 
rpn
Меры защиты в сезон гриппа и ОРВИ:

В сезон гриппа (эпидемию) важно соблюдать 
меры защиты, направленные на профилактику 
заражения и распространения инфекции. Эти 
меры включают правила гигиены, 
рекомендации по образу жизни и, в 
некоторых случаях, вакцинацию.

Гигиена

Регулярно мыть руки с мылом, особенно 
после контакта с больным гриппом или 
предметами, которыми он пользовался. Если 
такой возможности нет, обрабатывать руки 
антибактериальными средствами или 
влажными салфетками.

Носить маски в общественных местах и при 
контакте с больными людьми. Маски должны 
плотно прилегать к лицу, закрывая нос и 
рот.

Соблюдать дистанцию — держаться на 
расстоянии не менее 1,5–2 метров от других 
людей, особенно в закрытых помещениях.

Проветривать помещения — свежий воздух 
помогает снизить концентрацию вирусов в 
воздухе.

Проводить влажную уборку с 
дезинфицирующими средствами, особое 
внимание уделять дверным ручкам, 
выключателям, поручням, столешницам.
Образ жизни

Укреплять иммунитет — сбалансированное 
питание, физическая активность, 
полноценный сон.

Избегать контактов с больными — 
ограничить контакты с людьми, у которых 
есть признаки заболевания.

При кашле и чихании закрывать рот и нос 
салфеткой или изгибом локтя, чтобы 
предотвратить распространение вирусов. 
Использованные салфетки следует 
немедленно выбрасывать.

Вакцинация

Ежегодная вакцинация — эффективный метод 
профилактики гриппа. Вакцина содержит 
ослабленные штаммы вируса или его 
частицы, которые запускают выработку 
антител. Эти антитела обеспечивают защиту 
от заражения вирусами, которые будут 
активны в этом сезоне.

Оптимальное время для вакцинации — 
сентябрь-октябрь, до начала 
эпидемического подъёма заболеваемости. 
Иммунитет формируется в течение 2–3 
недель после прививки, но вакцинироваться 
можно в течение всего эпидемического 
сезона.

Важно: вакцинация против гриппа должна 
проводиться ежегодно, так как защита от 
вакцины со временем ослабевает, а вирусы 
гриппа постоянно изменяются.

.... Категория документа:

 * ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ [1]
 * Информация [2]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/248
[2] https://06.rospotrebnadzor.ru/312