Опубликовано ср, 20/08/2025 - 13:00 пользователем 
rpn
Август – традиционно сезон отпусков. 
Люди путешествуют по России и другим 
странам и интенсивно обмениваются 
вирусами. Если при этом они попадают в 
другой климатический пояс, перегреваются 
на солнце, потом переохлаждаются под 
кондиционером, иммунитет снижается и 
повышается уязвимость к различным 
инфекциям, в том числе респираторным.

*Какие меры предосторожности следует 
предпринять?*

         1.         Чтобы не простудиться 
в жару, не допускайте переохлаждения. При 
использовании кондиционеров избегайте 
резких перепадов температур. Разница 
между температурой на улице и в помещении 
не должна превышать 7-10°С; работающий 
вентилятор должен быть направлен в 
сторону, чтобы не продуло.

         2.         Напитки должны быть 
прохладными, а не ледяными. Мороженое 
лучше есть маленькими порциями.

         3.         Одевайтесь по погоде 
– в августе она переменчива, несмотря на 
то что лето еще не кончилось.

         4.         Регулярно 
проветривайте помещение и увлажняйте 
воздух, чтобы легче дышалось.

         5.         Избегайте мест, где 
собирается много людей – чем меньше 
контактов, тем ниже риск инфицирования.

         6.         Соблюдайте 
респираторный этикет. Надевайте 
медицинскую маску в общественных местах: 
в транспорте, магазинах и т.д.

         7.         Больше бывайте на 
свежем воздухе. Физическая активность 
необходима для крепкого здоровья.

         8.         Регулярно мойте руки с 
мылом и обрабатывайте гаджеты.

Эти простые действия крайне эффективны 
для профилактики многих инфекций, гриппа 
и других ОРВИ.

 

/По материалам с сайта санщит.рус//

.... Категория документа:

 * ПРЕСС-ЦЕНТР [1]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/245