Опубликовано вс, 29/06/2025 - 12:11 пользователем 
rpn
*Особенности личной гигиены детей и 
подростков*


День молодежи России. Напоминаем о 
важности гигиены для здоровья.

Гигиена – одно из необходимых условий 
хорошего самочувствия. А для детей и 
подростков личная гигиена особенно важна, 
так как организм развивается. Правильная 
гигиена помогает сохранять и 
поддерживать здоровье, формировать 
правильный образ жизни, предотвращать 
появление возможных заболеваний.

Ежедневно нужно принимать душ, уделяя 
внимание чистоте тела, включая область 
паха и подмышек, а также мыть голову по 
мере необходимости.

Чистить зубы следует дважды в день, утром 
и вечером, используя зубную щетку и пасту. 
После приема пищи рекомендуется 
прополоскать рот водой. Также важно 
проходить профилактические осмотры у 
стоматолога не реже одного раза в год.

Повседневная гигиена включает регулярное 
мытье рук с мылом. Ребенок обязательно 
должен мыть руки после поездок в 
общественном транспорте, посещения 
туалета, уличных прогулок, занятий 
физкультурой, контакта с животными, перед 
едой. Эта привычка должна быть доведена до 
автоматизма.

В понятие гигиены входит и чистота личных 
вещей. С самого младшего возраста детей 
необходимо приучать к опрятности. 
Школьники должны ежедневно менять нижнее 
белье, носки, колготки. Чем ближе одежда 
находится к телу, тем чаще ее надо стирать. 
Также детям нужно объяснять опасность 
ношения чужих вещей и пользования чужими 
расческами, мочалками, полотенцами.

Научить ребенка соблюдать правила 
гигиены – одна из важнейших задач 
родителей. Объясните ребенку, зачем ему 
нужно мыть руки, чистить зубы, купаться и 
так далее. Донесите, что несоблюдение 
правил гигиены может привести к различным 
болезням. 

Расскажите, что нельзя меняться с другими 
детьми одеждой, обувью. К примеру, 
использование чужого головного убора 
может привести к заболеванию и 
распространению педикулеза. Правильные 
навыки личной гигиены помогают сохранить 
здоровье, укрепляют иммунную систему и 
повышают самооценку ребенка.

За чем должны следить родители:

 * Все предметы личной гигиены должны быть
   индивидуальны для каждого члена семьи –
   полотенца, расчески, мочалки, зубные
   щетки.
 * Полотенца для лица и рук и полотенца для
   рук должны быть разными. Необходимо
   поддерживать предметы личной гигиены в
   чистоте: зубные щетки и мочалки
   промывать после использования,
   полотенца просушивать и регулярно
   менять.
 * Постельное белье нужно менять раз в
   неделю.
 * Важно регулярно проветривать помещение
   и проводить влажную уборку. Полезно
   привлекать к этому процессу детей.
 * Помните, что беседы и объяснения – это
   хорошо, но эффективнее всего – личный
   пример. Когда дети видят, что родители
   соблюдают все правила гигиены, о которых
   рассказывают, то начинают вести себя так
   же.

.... Категория документа:

 * ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ [1]
 * Информация [2]


[1] https://06.rospotrebnadzor.ru/248
[2] https://06.rospotrebnadzor.ru/312