Всемирный день донора крови.
Всемирный день донора крови ежегодно отмечается 14 июня. Цель праздника — привлечь внимание общественности к проблеме обеспечения безопасности и доступности донорской крови, а также выразить благодарность тем, кто регулярно сдает кровь.
Памятка донору: как подготовиться к сдаче крови.
Подготовка к сдаче крови включает несколько этапов: соблюдение диеты, отказ от некоторых привычек, режим сна и отдыха, а также учёт состояния здоровья. Соблюдение этих правил помогает обеспечить безопасность процедуры и качество компонентов крови.

Питание и напитки
За 2–3 дня до сдачи крови исключите жирную, жареную, острую, копчёную пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, масло (в том числе растительное), шоколад, орехи, финики, авокадо, свёклу, бананы, цитрусовые.

В день сдачи крови рекомендуется лёгкий завтрак: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свёклы, бананов).

Натощак сдавать кровь не нужно.

Отказ от привычек и лекарств
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь.
За 72 часа до сдачи крови следует отказаться от приёма лекарств, содержащих аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свёртываемость крови).
За час до процедуры нужно воздержаться от курения.

Режим и самочувствие
Обязательно выспитесь. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или бессонной ночи.

Не планируйте донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п..

Не приходите в учреждение службы крови, если чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость).

Медицинское обследование
Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает:
осмотр врача-трансфузиолога;
заполнение анкеты о состоянии здоровья и согласии на обработку персональных данных;
лабораторные исследования (например, определение уровня гемоглобина, группы крови, резус-фактора).

Во время осмотра важно честно отвечать на вопросы врача, не скрывать информацию о принятых лекарствах и перенесённых заболеваниях.

Дополнительные рекомендации
При себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС.

После сдачи крови рекомендуется посидеть расслабленно 10–15 минут. Если чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Можно лечь на спину и поднять ноги выше головы либо сесть и опустить голову между колен.

Воздержитесь от курения в течение часа после донации.

Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.

Избегайте в этот день тяжёлых физических и спортивных нагрузок, подъёма тяжестей.

Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.

Употребление алкоголя не рекомендуется.

Важно: нарушение правил подготовки к донации может повлиять на качество компонентов крови и сделать их непригодными для клинического использования.

Перед сдачей крови рекомендуется уточнить актуальные рекомендации в учреждении службы крови, так как правила могут незначительно различаться в зависимости от региона и учреждения.