21 января — Всемирный день профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний (ОРЗ).

Эта дата отмечена в календаре по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Цель дня — привлечь глобальное внимание к простудным заболеваниям, сопровождающимся воспалительными поражениями органов дыхания и развитием серьёзных осложнений.

Грипп и другие ОРЗ передаются воздушно-капельным путём — через капельки слюны при чихании, кашле, разговоре. Источником инфекции является больной человек.

Некоторые факторы, которые способствуют распространению:

Ослабление иммунитета — человек может быть беззащитным перед вирусами, содержащимися в воздухе или на загрязнённых поверхностях общественных мест.

Неблагоприятные внешние факторы — вероятность попадания вируса в организм во многом зависит от концентрации возбудителя во внешней среде.

Переохлаждение — сильное переохлаждение временно снижает защитные функции организма.

Профилактика гриппа и ОРЗ делится на специфическую (вакцинация) и неспецифическую (все остальные меры). Поскольку ОРВИ вызывают сотни разных вирусов, универсальной прививки от неё не существует, поэтому главный упор делается на неспецифическую профилактику.

Некоторые меры неспецифической профилактики:

Гигиена рук — часто и тщательно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы, из общественных мест, перед едой. Если нет возможности вымыть руки, использовать антисептические гели или салфетки.

Избегать контактов — меньше бывать в местах массового скопления людей, особенно в периоды сезонного подъёма заболеваемости. Если это невозможно, носить маску, меняя её каждые 2–4 часа.

Соблюдать дистанцию — держаться на расстоянии не менее 1–1,5 метра от людей с явными признаками болезни: кашлем, чиханием, насморком.

Не прикасаться к лицу — вирус с рук легко попадает в организм через слизистые глаз, носа и рта.

Вакцинация

Единственная доступная специфическая профилактика — от гриппа. Делать её лучше осенью, до начала сезона простуд. Взрослые и дети начиная с шести месяцев жизни могут проходить эту процедуру ежегодно.

Важно: вакцина не вызывает заболевание, но может снизить риск заражения, а также вероятность тяжёлого течения и осложнений.

Поскольку ОРВИ вызывают сотни разных вирусов, универсальной прививки от неё не существует, поэтому главный упор делается на неспецифическую профилактику.