Плесень — это чёрные, серые или тёмно-зелёные пятна на стенах ванных, кухонь и жилых комнат, которые появляются из-за размножения микроскопических грибков. Плесневые грибы развиваются из незаметных глазу спор, которые всегда находятся в уличном и домашнем воздухе.

На улице плесневые грибы живут в опавшей листве, ветках, влажной почве, гниющих растениях.

В помещения споры плесени заносятся на одежде, обуви, шерсти домашних животных, а также проникают через открытые окна и двери. В квартире для плесени также есть питательная среда — отделочные материалы, мебель, бумага, ткани.

Активное размножение плесневых грибов и, как следствие, появление плесени начинается, когда для этого создаются благоприятные условия: относительная влажность воздуха выше 60% и температура от +20°C. Грибки питаются отделочными материалами квартиры и разрушают их. Со временем в квартире появляется острый затхлый запах.

Основная причина повышенной влажности в квартире — это плохая вентиляция, из-за которой влага накапливается в помещении и не удаляется из него. Влажность также повышается из-за недостаточного или неравномерного прогрева помещений, негерметичности окон, промерзания стен, соседства с сырым подвалом и в результате протечки труб или крыши. Помимо этого, сырость в квартире возникает из-за частого принятия душа или ванны, при сушке белья внутри квартиры и готовке еды в больших объёмах.

Чтобы отслеживать влажность воздуха и не допускать его переувлажнения, используйте электронный гигрометр или домашнюю метеостанцию. Учитывайте, что оптимальная влажность воздуха в помещении зимой — это 30–45%, а летом — 30–60%, такие показатели благоприятны для организма человека, но при этом не подходят для активного размножения плесени.

Вред плесени для организма

Когда человек находится в помещениях с плесневыми поражениями поверхностей, он вдыхает споры плесени, пыль с продуктами жизнедеятельности грибков и их отмершими микрочастицами. При дыхании в организм человека также попадают ядовитые вещества, выделяемые плесневыми грибами в процессе жизнедеятельности, — микотоксины. Кроме того, споры оседают на коже человека и его пище. Таким образом, плесень воздействует не только на дыхательные пути, но и на слизистые оболочки, кожу и желудок.

Воздействие плесени на организм не всегда очевидно: человек может её не увидеть, потому что грибница плесени пока незаметна или находится в скрытом месте, например, под обоями, за мебелью, под напольным покрытием или раковиной. Именно поэтому симптомы, вызываемые вдыханием плесени, трудно выявить, начало лечения откладывается, а вред для организма тем временем усугубляется.

Ухудшение общего самочувствия

Вдыхание спор плесени может вызывать симптомы, которые люди зачастую не связывают с присутствием грибка в доме: постоянная слабость, частые головные боли, носовые кровотечения, ухудшение сна, расстройства внимания, снижение трудоспособности.

Эти симптомы вызваны общей интоксикацией организма ядовитыми веществами, выделяемыми плесенью, — микотоксинами. Микотоксины способны накапливаться в организме и со временем усиливать вредное воздействие на здоровье.

Кожные заболевания

Попадая на кожу, споры плесневого грибка могут вызывать заболевания, сопровождающиеся покраснением и зудом кожи: дерматит, экзему, псориаз, микоз кожи.

Если перечисленные болезни уже развиты в хронической форме, то вдыхание спор плесени вызывает их осложнения.

У астматиков воздействие спор плесени провоцирует обострение болезни — приступы удушья, хрипы и кашель. Ряд исследований также свидетельствуют, что из-за вдыхания плесени астма может развиться и у ранее здоровых людей, особенно у детей.

Аллергия

Вдыхание спор плесени или их попадание на кожу может провоцировать аллергические реакции: чихание, насморк, сыпь на коже, покраснение слизистой глаз, слезотечение.

Отличить симптомы аллергии на плесень от других видов аллергии невозможно, поэтому для получения точного диагноза необходим приём врача и взятие анализов.

Наиболее аллергенные виды плесени, встречающиеся в помещениях, — это Cladosporium, Aspergillus, Alternaria и Penicillium. С помощью анализов можно установить чувствительность к одному из видов плесени или узнать о реакции на распространённые виды плесени в целом.

Болезни органов дыхания

При дыхании споры плесени оседают в бронхах и лёгких, проникая глубоко в ткани, из-за этого у человека появляется кашель, свистящее дыхание, насморк.

При длительном воздействии плесени могут развиться такие заболевания органов дыхания, как: фарингит, тонзиллит, хронический бронхит, пневмония.

Ослабление иммунной системы

Постоянная борьба иммунитета с попаданием в организм спор плесени снижает общие защитные силы, поэтому организм не может противостоять инфекции в полную силу. Из-за этого человек чаще заболевает ОРВИ и гриппом, а также медленнее выздоравливает. Кроме того, к вирусной инфекции может присоединиться бактериальная, что также увеличивает тяжесть болезни и затягивает сроки выздоровления.

Аспергиллёз

На фоне сниженного иммунитета человек может заразиться инфекциями дыхательных путей, вызываемыми вдыханием частиц плесени. Так, вдыхание плесневых грибков рода Aspergillus приводит к развитию аспергиллёза — инфекции, поражающей в первую очередь дыхательные пути, а затем и другие органы.

Изначально болезнь проявляется как аспергиллёзный бронхит или трахеобронхит — появляется слабость, кашель, затем может развиться аспергиллёзная пневмония, а также болезнь может захватить желудок, головной мозг и кожу. Наиболее подвержены заражению аспергиллёзом люди с иммунодефицитом.

Расстройства желудочно-кишечного тракта

Оседая на пище, споры плесени и микотоксины попадают в пищеварительную систему и могут вызвать серьёзные расстройства желудка и отравление. В этом случае печень начинает борьбу с токсинами, однако при постоянном и интенсивном воздействии плесени она перестаёт справляться с разрушением всех микотоксинов, это приводит к серьёзной интоксикации, печёночной недостаточности или циррозу.

В квартирах, поражённых плесенью, здоровью жильцов также вредит сопутствующая повышенная влажность воздуха: нарушается терморегуляция организма, усугубляются хронические заболевания, обостряются сезонные болезни, повышается влияние пылевых клещей и действие токсичных паров.

Группы риска по вредному воздействию плесени

Плесень опасна для здоровья всех людей, но наибольший вред она наносит людям с иммунитетом, ослабленным в силу возраста, болезни или особого состояния: дети, иммунитет которых ещё несовершенен, пожилые люди, беременные женщины, аллергики, люди с хроническими заболеваниями органов дыхания или кожи, больные сахарным диабетом, люди после операций или химиотерапии, люди, принимающие антибиотики, люди с иммунодефицитом.

Реакция человека на плесень зависит от чувствительности к ней, состояния здоровья, концентрации спор плесени в воздухе, а также от продолжительности её воздействия на организм

Чтобы избежать вредного воздействия плесени, нужно удалить грибок со стен и мебели, а также обработать их специальными средствами.

Важно понимать, что очистка поверхностей от плесени лишь устранит последствия разрастания плесени, но не предотвратит её возвращение. Чтобы плесень не образовалась вновь, нужно устранить источник излишней влажности: устранить протечку крыши или труб, наладить отопление, улучшить теплоизоляцию наружных стен (если плесень появилась на них), убрать сырость из подвала по соседству, а также наладить вентиляцию.

Организация вентиляции — это обязательный шаг в борьбе с плесенью. В большинстве случаев образование плесени происходит именно из-за недостаточного воздухообмена в квартире. Чтобы влажный воздух выходил через общедомовую вытяжную вентиляцию, необходимо регулярно проветривать квартиру, однако это не всегда комфортно и эффективно: зимой помещение может чрезмерно охладиться, а летом проветривание через окно малоэффективно из-за слабой тяги. Кроме того, в любое время года во время проветривания в квартиру проникают уличный шум, пыль, аллергены и выхлопные газы.

Наладить воздухообмен можно и без открывания окон: с помощью бризера. Бризер — это компактный вентиляционный прибор, который забирает свежий воздух с улицы, фильтрует, подогревает до нужной температуры и подаёт в помещение.

Выводы

• споры плесени распространены везде, однако их размножение и появление следов грибка происходит только при относительной влажности выше 60% и температуре от +20°C;
• плесень может ухудшать самочувствие, ослаблять иммунитет, вызывать болезни органов дыхания, кожи и желудочно-кишечного тракта;
• зачастую люди не связывают возникновение симптомов болезней с появлением плесени в квартире. Это усложняет лечение болезни или делает его невозможным;
• наибольший вред плесень наносит людям с ослабленным иммунитетом, в том числе детям, пожилым людям и беременным женщинам;
• главная причина избыточной влажности и образования плесени в квартире — это слабая вентиляция;
• правильный воздухообмен в квартире можно наладить с помощью бризера — компактного вентиляционного прибора. Он подаёт сухой воздух с улицы и выводит влажный через общедомовую вытяжку.