Ничто не укрепляет иммунитет ребенка так, как зимний спорт. Закаливание детей.

 Закаливание организма следует начинать, когда вы здоровы. Закаливание организма (кроме 
моржевания) не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая 
роль. Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им 
могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. 
Закаливание представляет особую разновидность физической культуры, важнейшее звено в 
системе физического воспитания.
Современные родители уделяют мало внимания прогулкам с детьми в зимнее время 
года, совершенно несправедливо считая, что ребенок и так часто болеет, а мороз и снег только 
усугубят ситуацию. Между тем, все микробы, вызывающие болезни развиваются в 
бескислородной среде, а дыхание воздухом богатым кислородом для них губительно. Лишая 
ребенка прогулок в зимнее время, родители способствуют тому, что ребенок болеет постоянно. 
Зимние прогулки с детьми укрепляют иммунитет ребенка, а чтобы ребенок не замерз на улице 
необходимо ему купить спортивную одежду и научить его кататься на лыжах, на коньках или 
сноуборде. Ничто не защищает ребенка от простудных заболеваний и не дарит такой заряд 
бодрости, как зимние виды спорта. Тем более в новогодние праздники и зимние каникулы, 
времени у родителей и детей для прогулок  много. Вдыхаемый холодный воздух повышает 
сопротивляемость организма и способствует закаливанию ребенка. Даже с грудным ребенком в 
зимнее время года надо гулять ежедневно, если температура воздуха не ниже 10 градусов. А с 
детьми старше 1,5 лет можно уже кататься на санях или на ледянке. Не надо ребенка постоянно 
катать самим, пусть скатившись с горки, малыш сам карабкается наверх. Только так он получает 
физическую нагрузку и у него улучшаются терморегуляционные процессы в организме. Родителям 
надо контролировать состояние горок и ступеней, чтобы малыш не упал и не получил травму. 
Малышам до трехлетнего возраста надо купить спортивную одежду, которая не стесняет его 
движений и защищает его от ветра и снега. Обувь у малышей должна быть удобной и не 
скользящей.
    
      Все виды зимнего спорта полезны только в том случае, если они будут сопряжены с высокой 
двигательной активностью ребенка.
     Приучая ребенка к зимним видам спорта, нельзя постоянно пугать его риском травм, в этом 
случае из него никогда не вырастит личность уверенный в своих силах. Но также нельзя забывать 
об осторожности и возможных последствиях после падения. Поэтому при обучении зимним 
видам спорта очень важно, чтобы ребенок понимал, что риск всегда должен быть оправдан и 
тщательно продуман. В этих видах спорта надо придерживаться золотой середины.